https://www.facebook.com/Club.Longevity.Beauty/photos/a.504989556206218/2448439421861212/?type=3&theater
Долголетие, гармония и красота
Хотите жить дольше - ускоряйтесь 
Люди, ходящие в быстром режиме, могут прожить на 15 лет дольше тех, кто ходит медленно, передает Yahoo со ссылкой на открытие Университета Лестера. Ученые проанализировали данные почти 500000 человек (средний возраст - 62 года).
Оказалось, в среднем женщины, регулярно ходившие в высоком темпе, жили 86,7-87,8 года, а мужчины, ходящие довольно быстро, - 86 лет. Для сравнения: средняя продолжительность жизни женщин, которые ходили медленно, составляла 72,4 года, а мужчин - 64,8 года соответственно.
Люди, ходящие в быстром режиме, могут прожить на 15 лет дольше тех, кто ходит медленно, передает Yahoo со ссылкой на открытие Университета Лестера. Ученые проанализировали данные почти 500000 человек (средний возраст - 62 года).
Оказалось, в среднем женщины, регулярно ходившие в высоком темпе, жили 86,7-87,8 года, а мужчины, ходящие довольно быстро, - 86 лет. Для сравнения: средняя продолжительность жизни женщин, которые ходили медленно, составляла 72,4 года, а мужчин - 64,8 года соответственно.
Выводы были актуальны даже для людей с сильным ожирением. Кстати, еще в
2011 году в Журнале американской медицинской ассоциации вышло
исследование, называвшее скорость ходьбы надежным маркером, связанным с
продолжительностью жизни. А в прошлом году Университет Сиднея установил:
увеличение скорости ходьбы снижало риск смерти на одну пятую.
http://www.meddaily.ru/article/20may2019/makxxks
http://www.meddaily.ru/article/20may2019/makxxks
Комментариев нет:
Отправить комментарий