https://bonduelle.ru/recipes/salat/salat-iz-chechevitsy-so-svekloy-i-marinovannoy-grushey/
http://infinityfunn.com/life/ya-ne-znala-chto-jod-tak-polezen-dlya-zhenskogo-organizma-porazitelnyj-effekt-zametili-vse/?utm_source=fb-infinityfun&utm_medium=fb-infinityfun-ya-ne-znala-chto-jod-tak-polezen-dlya-zhenskogo-organizma-porazitelnyj-effekt-zametili-vse&utm_campaign=fb-infinityfun-ya-ne-znala-chto-jod-tak-polezen-dlya-zhenskogo-organizma-porazitelnyj-effekt-zametili-vse

Я не знала, что йод так полезен для женского организма! Поразительный эффект заметили все!

Сухая и серая кожа, постоянно выпадающие волосы, ломкие ногти, отеки, одутловатость лица, мутные глаза, чрезмерная усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — все это признаки дефицита йода в организме.
Утверждают, что еcли йода в женском организме хватает — глаза блестят и присутствует постоянное чувство бодрости!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму ваших детей!
Гипотериоз (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!
Начнем с пробы — перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье. Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?
— Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.
— Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод.
— Если всех 3-х нет следа на коже утром — караул!
— Если все 3 видны — не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!
Предупреждение тем, кто страдает Гипертериозом — повышенная возбудимость, потливость, раздражительность — если вы проведете такую пробу, то у вас участится сердцебиение, поэтому эта практика не для вас!
Лечение:
Цвет, интенсивность йода на коже будет таими, что впитала в себя кожа при проведении пробы!

1-й вечер — рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)
2-й вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге
3-й вечер — рисуем пятно на ПРАВОЙ руке
4-й вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! — это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.
5-й вечер — рисуем на ЛЕВОЙ ноге
6-й вечер — рисуем на ПРАВОЙ ноге
7-й вечер — рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!
Все очень просто, главное ничего не перепутать! И главное — нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили — только через 2 недели начинайте сначала с пробы.
Я эту процедуру провожу на протяжении 15 лет, каждый осенне-зимний период. Летом этого делать не стоит! Рецепты с йодом (только не совмещайте эти рецепты с вышеприведенной процедурой)
При гинекологических заболеваниях и воспалениях
— Смазывать кожу живота (нижнюю часть) йодом — обычная йодовая сетка 3-5 вечера подряд.
— Несколько капель йода в небольшом количестве воды (молока) — при желудочно-кишечных заболеваниях.
При ушибах и растяжении связок
Йодовая сетка на место ушиба несколько дней подряд.
При насморке
Йодные ингаляции (если нет аллергии на йод!) — открыть пузырёк с йодом, глубоко вдохнуть его пары каждой ноздрёй (4-5 раз в день) — только не подносите нос сразу после открытия пузырька и низко не наклоняйтесь.
При болях в спине
Смешать 1 ч. л. йода и 1 ч. л. лимонного сока. Смочить ватный тампон в этой смеси и протереть им всю спину. Через 3-4 час попросите кого-нибудь из близких осмотреть вашу спину.
Те места, где йод обесцветился — проблемные! Их следует смазывать данной смесью (готовить её каждый раз), пока спина не перестанет болеть.
Белый йод
В бутылочку с с йодом поместите пару таблеток аспирина и получится белый йод для смазывания кожи. Это для тех, кто не хочет ходить рыжим, в йодовой сетке.
Все йодовые рисования делать только на ночь, а если рисуете днём, то — на улицу не выходить и избегать сквозняков.