http://econet.ru/articles/151967-pochemu-afonskie-monahi-ne-boleyut-rakom
Войти через:
Почему афонские монахи не болеют раком
Сперва
на этот удивительный факт обратили внимание лишь греческие медики, но
вскоре к ним присоединились ученые со всего мира, и в результате
серьезной научной работы, которая длится по сей день с 1962 года, было
доказано, что монахи Афонского монастыря не болеют раком.
И не просто не болеют, а никогда не болели.
А данное заключение было получено в результате обследовании останков, чей возраст колеблется в промежутке нескольких тысяч лет.
Чтобы
объяснить этот удивительный факт, было выдвинуто множество различных
теорий, из которых, в конечном счете, право на существование получила
только одна: избежать этого опасного заболевания афонским монахам помогает их питание и повседневный образ жизни, о которых пойдет речь ниже...
Оказалось, что они не употребляют мяса, зато едят много овощей и фруктов, т.к. большую часть года придерживаются строгого поста.
И
именно их здоровая, почти лишенная жиров пища защищает монахов от рака и
других заболеваний и дарит им удивительное долголетие, а ведь известны
случаи, когда на Афоне монахи доживали до 110 и более лет. Ну, а средний возраст их жизни – 94 года, уже давно является официально подтвержденным фактом.
Как это ни удивительно, но основные принципы их диеты прописаны главными правилами Православной Церкви, которые рекомендуют употреблять продукты в умеренных количествах, без жиров и масла, и небольшими, но частыми порциями.
Даже по праздникам, таким как Пасха, монахи не едят мяса. Но
зато в их рационе присутствует разнообразная рыба, козьи, овечьи и
коровьи сыры, а также другая белковая пища, такая как горох и фасоль.
Надо
отметить, что все фрукты и овощи, которые поступают на их стол, монахи
выращивают сами, и это также является залогом из здоровья и долголетия. И
речь не только в том, что экологически чистые продукты прекрасно
очищают организм от шлаков и антиоксидантов. Очень важен тот факт, что каждый день в любую погоду все монахи проводят на свежем воздухе за занятиями физическим трудом, а это тоже является одним из важных составляющих здоровой и долгой жизни.
Наряду с православной диетой, ключевую роль, по мнению ученых, в хорошем здоровье афонских монахов играет то, что они живут далеко от суеты, стрессов и грязного воздуха городов.
Хотя
дело, скорее всего, не в этом. Так, в располагающемся неподалеку от
Святой Горы Афон городке Мандемохария число заболеваний раком на душу
населения равно почти 30%, а ведь тамошние жители едят ту же пищу,
дышат тем же воздухом и живут в том же климате. Или в данном случае
уместным будет добавить слово «почти»?
Как
же применить на себе правила афонских монахов, чтобы не только
избавиться от всех без исключения болезней, но и дожить до глубокой
старости, сохранив прекрасную физическую и умственную форму?
Правил очень немного, а они таковы:
1. Избегайте стрессов, волнений, суеты и гнева, очистите свою душу, и тогда она станет главным лекарем вашего тела.
2. Почаще бывайте на свежем воздухе, выезжайте за город, на дачу, в лес.
3. Перейдите на употребление простой пищи, откажитесь от консервантов, жиров, мяса и блюд сложной переработки.
4. Хотя бы три раза в неделю – в понедельник, среду и пятницу – строгий пост, употребляя в пищу только сырые продукты – фрукты и овощи.
5. Хотя бы два часа в день 5 раз в неделю посвящайте физическому труду или занятиям спортом.
6. Наведите порядок в своей сексуальной жизни, сократив число половых актов хотя бы до 3-4 в месяц.
7. Откажитесь от таких самоубийственных привычек, как курение и употребление алкоголя.
И
тогда вы не только гарантировано избежите болезней пищеварительной и
сердечно-сосудистой систем, проблем с почками и обменом веществ, но и
избавитесь от болезней, которые уже успели заполучить, подарив себе счастливую, активную и невероятно долгую жизнь. опубликовано econet.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий