ЛЮДИ
С ПОНИЖЕННЫМ ДАВЛЕНИЕМ - СОНИ И СЛАДКОЕЖКИ, убеждены французские
ученые. И не потому, что гипотоники какие-то ленивые и распущенные,
просто в продолжительном сне и конфетах они испытывают физиологическую
потребность. При пониженном давлении метаболизм замедляется, и все
органы, в том числе и головной мозг, хуже снабжаются кровью.
Соответственно, гипотоник менее активен и дольше восстанавливает тонус,
нежели человек с нормальным давлением. А плитка шоколада, особенно вместе с кофе – отличное тонизирующее средство!
Но именно лакомства вкупе с относительно медленным обменом веществ и ведут к лишнему весу. Как быть? Во-первых, говорят французские медики, гипотоникам следует побольше спать – не менее 10 часов в сутки. Во-вторых, носить одежду потеплее. В-третьих, есть сладости до 16-00 и ни в коем случае не сочетать их с жирной пищей. Соответственно, печенье и пирожные должны уступить место мармеладу, зефиру и пастиле, где жира почти нет. Ну, а если дотянуть до конца рабочего дня без конфет не получается, врачи рекомендуют съесть несколько виноградин или кусочек дыни.
Но именно лакомства вкупе с относительно медленным обменом веществ и ведут к лишнему весу. Как быть? Во-первых, говорят французские медики, гипотоникам следует побольше спать – не менее 10 часов в сутки. Во-вторых, носить одежду потеплее. В-третьих, есть сладости до 16-00 и ни в коем случае не сочетать их с жирной пищей. Соответственно, печенье и пирожные должны уступить место мармеладу, зефиру и пастиле, где жира почти нет. Ну, а если дотянуть до конца рабочего дня без конфет не получается, врачи рекомендуют съесть несколько виноградин или кусочек дыни.
Комментариев нет:
Отправить комментарий