Сауна — лучшее лекарство для сердечников
Японские ученые доказали, что регулярные посещение сауны
положительно сказываются на работе сердца, а сухой пар помогает при
заболевании органов дыхания и суставов.
В эксперименте исследователей участвовало 40 пожилых добровольцев, у
которых выявили сердечную недостаточность. Пять раз в неделю эти люди
посещали сауну, в парилке в общей сложности они находились не более 15
минут. Потом участники исследования на 30 минут закутывались в теплое
одеяло, чтобы поддерживать температуру тела на 1 градус выше нормальной.
Спустя три недели опыта, ученые установили, что насосная функция сердца
улучшилась. До начала эксперимента каждый участник мог за 6 минут
пройти в среднем 337 метров, а после окончания — уже 379 метров.
Также, как оказалось, посещение сауны положительно сказывается на
состоянии внутренних стенок сосудов — давление приходит в норму,
выделяется вещество, препятствующее образованию тромбов.
Но поскольку не все сердечники нормально переносят высокие температуры, ученые советуют им париться под наблюдением медиков.
Автор: Анна Петровская (по материалам newscientist.com)
Комментариев нет:
Отправить комментарий