Сегодня модно быть здоровым и одним из обязательных условий
сохранения здоровья является очищение организма от шлаков и токсинов.
В современных условиях это делать очень важно, потому что в пище,
которую мы употребляем, содержится множество вредных веществ, с
очищением от которых организм самостоятельно уже не справляется. Люди
часто перегибают палку, пытаясь
избавиться от шлаков, из-за чего могут даже попасть в больницу.
Мало кто знает, но есть немало достаточно доступных продуктов, которые очищают организм не хуже любых лекарств.
Продукты для очищения организма
- Красная свекла
В ее состав входят клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд
полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивают гнилостные
бактерии в кишечнике. А липотропное вещество «бетаин», которое
заставлять печень лучше избавляться от токсинов.
Свекла не только поможет тебе очистить свой организм, она также способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты и кварца.
Как употреблять: отваренную, в борще, в качестве салата или в виде сока.
- Репчатый лук
Одним из важнейших компонентов лука являются фитонциды, которые хранятся
в эфирных маслах. Они быстро убивают большинство бактерий и грибков.
Кроме того, лук помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных
веществ, и аппетит.
Как употреблять: свежим, в салате или в виде настойки на спирту и косметической маски (от прыщей и угрей).
- Чеснок
Всего в одном зубчике чеснока содержится более 400 полезных компонентов,
которые прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и
убивают причину рака мозга — клетки мультиформной глиобластомы.
Также вещества, которых входят в состав чеснока, уничтожают причину язвы желудка — хеликобактер, убивают глистов, дифтерийную и туберкулезную палочку.
Как употреблять: лучше всего свежим или в измельченном виде.
- Белокачанная капуста
Благодаря пищевым волокнам, которые входят в ее состав, этот овощ
связывает тяжелые металлы и токсины и легко выводит их из организма.
Также в е состав входят органические кислоты, которые положительно
влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору. А редкий витамин U
«убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и
даже заживляет язвы.
Как употреблять: можно свежую или квашенную, или даже в виде сока.
- Яблоки
Этот фрукт стабилизирует работу всей пищеварительной системы, благодаря
пектину и клетчатке, которая «связывает» шлаки и токсины. Яблоки
улучшают аппетит, помогают выработке желудочного сока, избавляют от
запоров, уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии,
золотистого стафилококка.
Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой «кашицы», в виде компота.
Эти пять продуктов не принесут вреда твоему здоровью, поэтому, если ты хочешь
избавить свой организм от шлаков и токсинов, то используй только эти овощи и фрукты. Удержись от лекарств и прочей химии.
Комментариев нет:
Отправить комментарий