БЕССМЕРТНЫЕ ДЫШАТ СТОПАМИ...
Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их
мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому созна
ние, дух и энергия находятся в разладе.
Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».
Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и
ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими.
Даос Хань Сюйцу говорил: «ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко
перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический
обмен между телом и землей.
«Мудрость входит через ноги«, — утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл — идти по Пути-Дао.
Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости,
замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться
накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и
постоянно, поддерживая ее гармоничную циркуляцию.
Чтобы
управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через
точки юн-цюань («бьющий родник»), являющиеся «вратами», через которые
жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет
поступления энергии Земли.
Китайцы часто отмечают, что европейцы
подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на
разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из
которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего
жизнеобеспечения.
Неправильная походка формируется годами плохо
подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по
земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим
достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за
рулем, за телевизором.
В результате «бьющий родник» энергии
превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит
к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному
расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим
неприятностям.
Что же делать? — спросите Вы.
Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле.
С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.
Точка Юн-цюань — «юн» — «бурлящий, вырывающийся наружу»; «цюань» —
«источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы,
является точкой-истоком канала почек, откуда, словно из родника
«вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек. Если вы
подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым
буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань
Другое название: Ди-чун
Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в
углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния
от основания II — III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния
от кончика II пальца до заднего края пятки.
Показания: согласно канону «Лин шу» в качестве показаний для применения точки:
💊Критические состояния:
— Точки-истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок,
потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги,
апоплексия, эпилепсия.
— Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите: отдышка, кашель с отхаркиванием крови.
— Нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство страха, сонливость, тоска.
— Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки
горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на
языке, носовое кровотечение.
— Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет.
— Боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и
нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в
подошве стопы.
— Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха.
— Поллюции у мужчин, импотенция, эротические сновидения у женщин, бесплодие.
— Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев.
— Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.
Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн-цюань,
огромно. Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и
простой массаж этих точек может значительно улучшить ваше состояние.
Древние китайцы говорили, что при болезнях в верхних частях тела
рекомендуется использовать точки в нижних частях тела. Юн-цюань
расположена на подошве, является самой нижней точкой, поэтому
воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при
заболеваниях печени, почек, сердца и легких.
💊Массаж точки Юн-цюань
Две точки Юн-цюань (R1)
R – буквенное обозначение Меридиана Почек
1- порядковый номер точки на Мередиане
✳В аккупунктурном самомассаже наиболее распространено давление одним пальцем — указательным, средним или большим.
✳Нажим на точку осуществляется слегка согнутым пальцем, чтобы манипуляция была максимально безболезненной.
✳Затем
проводятся быстрые колебательные движения на точке, не сдвигающие кожу.
Резкая боль — признак того, что давление на точку нужно снизить.
✳При массировании точки, следует надавливать на нее достаточно сильно, до лёгкого болевого ощущения.
✳Если
явного болевого ощущения не возникает, либо кожа в этом месте
расслаблена, при надавливании долго сохраняется вмятина, не следует
массировать точку (так вы только еще больше ослабите почки)
✳Как
правило, эти точки Юн-цуань массируют круговым движением большого
пальца, но можно также растереть подошвы ступней центральной частью
ладони.
✳Самомассаж выполняют поочередно с правой и левой стороны
✳Есть
и такой способ: интенсивно разотрите руки друг о друга до ощущения
сильного разогрева, затем приложите центральные части ладоней (точки
Лаогун) к подошвам ступней в месте точек Юнцюань.
🈸В этом случае вы используете Огонь сердца для питания Воды почек .
🈸— Людям умственного труда «сосредоточение мысли» на точке Юн-цюань поможет избавиться от усталости.
🈸— Есть такие люди, и их немало, которым вечно холодно. Впрочем, зимой многие люди страдают от холода.
🈸Точка Юн-цюань поможет и в этом. Возьмите перцовый пластырь, отрежьте кусочек примерно 1,5х!,5 см и приклейте к точке.
Обязательно воздействуйте на обе ноги! Очень скоро пластырь разогреет —
активизирует — точку, и поступление энергии холода в организм
прекратится. Вы будете комфортно чувствовать себя не только в помещении,
но и на улице, разумеется, если оденетесь по погоде.
— Как уже
упоминалось, точка Юн-цюань отвечает и за СТРАХ. И, если вы часто
испытываете это неприятное чувство, одним действием вы можете решить
сразу две проблемы: обрести и физический комфорт, и душевный.
Приклеивайте на стопы перцовый пластырь каждый раз перед тем, как
намечается некое волнительное для вас мероприятие, и вы заметите, как
станете чувствовать себя куда более уверенно.
Если у вас нет под
рукой перцового пластыря, а от холода или страха необходимо избавиться
срочно, можно просто интенсивно помассировать эти точки или наклеить
туда с помощью обычного лейкопластыря семена красной фасоли. Наконец,
просто закрасьте точки Юн-цюань красным цветом.
Эту точку
рекомендуют массировать, потирать, надавливать… Нужно нажимать на эти
точки по 20 раз на каждой стопе, непрерывно. Делать это желательно утром
и вечером.
