Здоровье почек

Главная » ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ » Здоровье почек

ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬНет комментариев159 просмотров

Почки в организме человека настоящие труженики. За сутки они очищают около 2000 литров крови. Так что стоит обратить внимание и позаботиться и об их здоровье. Почки участвуют в обмене веществ, очищают кровь от токсинов и шлаков. Кроме того они участвуют в выработке эритроцитов и других процессах нашего организма. Их функции важны, что было бы не лишним обратить внимание на их работоспособность.

Исцеляющий Импульс

О проблемах с почками человек может и не догадываться. Даже в случае осложнений, почки стараются работать в полную силу. Но они могут подавать сигналы, что с ними не все в порядке.

Стоит обратить внимание

если периодически возникает боль в области поясницы под ребрами, которая усиливается при движении.
Если вы страдаете от почечных колик
Беспокоят частые болезненные мочеиспускания
Появляется апатия, постоянно чувствуется усталость, повышается давление
Стали появляться мешки под глазами, отекают лицо и конечности
Цвет мочи изменяется, особенно стоит обратить внимание на кровь в моче

Не обязательно все эти симптомы говорят о проблемах именно с почками, это могут быть и другие заболевания. Часто недомогания человек не связывает с работой почек, и не спешит проверить эти органы. А это чревато тем, что можно проглядеть проблему.

От чего страдают почки

Негативно влияет на почки избыток гормона адреналина в крови. Когда человек испытывает сильный стресс и негативные эмоции в кровь выбрасывается много адреналина. И именно почки помогают выводить его из организма.

Негативно на работе почек сказываются и неумеренные возлияния спиртным, злоупотребление медикаментами, которые расщепляются и выводятся через почки.
Чего стоит прогулка на морозе в легкой курточке, когда поясница не защищена от холода. А это серьезный удар по мочеполовой системе. А еще привычка ходить с переполненным мочевым пузырем. Кроме того в организме все взаимосвязано и любая инфекция бьет по всем органам, будь то ангина или обычный кариес.
Если возникли подозрения стоит пройти обследование. Терапевт даст направление на биохимический анализ крови и мочи. По результатам анализов будут уже назначаться дальнейшие исследования — УЗИ, урография, томография.
Лечение и обследование назначит специалист нефролог или уролог. В зависимости от проблемы назначается либо медикаментозное лечение, либо оперативное. Тем, кто в группе риска желательно раз в год проводить общее исследование мочи. Это поможет контролировать деятельность почек. Чтобы не допускать неполадок в организме нужно внимательно и бережно относиться к себе, к своему телу.

Нефриты и пиелонефриты причины и симптомы

Острые нефриты и пиелонефриты развиваются вследствие некоторых инфекционных болезней — пневмонии, ангины, гриппа, ОРВИ. Но болезнь может развиться и после сильных переохлаждений, чрезмерного употребления спиртного. Симптомы этих заболеваний проявляются болями в пояснице, отеками лица по утрам, задержкой мочеиспусканий. Через пару дней после начала заболевания, моча может изменить цвет и стать темнее, приобретая коричневатый цвет.
При заболеваниях почек, воспалениях нужно лечиться у врача нефролога. А домашние методы это лишь дополнительное средство чтобы облегчить состояние больного. При нефритах и пиелонефритах обычно нужно обильное питье. Полезны морсы, настои, соки, лекарственные отвары трав. Полезны напитки, обладающие противомикробным и мочегонным эффектом.
В начале приступа в первые пару дней лучше не есть, а затем соблюдать диету. Нужно исключить солености, копченую, жирную, т.е. пищу задерживающую жидкость в организме. В том числе исключить острые приправы, специи, мясные и рыбные крепкие бульоны, бобовые, консервированную пищу, икру, какао, шоколад, чернослив, курагу, чеснок, редис.
Чтобы очистить почки можно использовать продукты питания и лекарственные отвары. Так например, очень полезен клюквенный морс. Он обладает противомикробным, обеззараживающим действием.
Для приготовления морса разминают два стакана клюквы и отделяют сок. Варят жмых в полутора литрах воды. Процеживают, остужают и добавляют сок. Пьют в течение дня. Для профилактики полезно ежедневно пить сок из тыквы по 0,5 стакана. Он обладает хорошим мочегонным эффектом.
При хронических пиелонефрите и цистите полезно есть свежую мякоть тыквы. Можно съедать до килограмма за день, разделив на два раза.
При нефритах полезен сок сырого картофеля, по полстакана натощак с утра.
Также можно заварить тертую морковь (3 столовых ложки) тремя стаканами кипятка, оставить на ночь, и пить теплым в течение дня.

Для профилактики заболеваний почек

Важно потреблять достаточно воды, вода помогает вымывать из почек токсичные вещества и вредные бактерии, не давая им развиваться. Поэтому 1,5 — 2 литра в день обязательно. Часть воды можно заменить зеленым чаем и травяными сборами.
Полезная пища для почек — кисломолочные продукты, в том числе сметана — источник метионина, строительного материала клеточек печени — почечных клубочков. Полезны для работы почек также морская рыба, фрукты и овощи, зелень.
Неблагоприятные для почек продукты — острая пища, жареная, солености, копчености и маринады, стоит также ограничить соль и сахар в рационе.
Пару раз в год осенью и весной можно почистить почки натуральными средствами. Для этих целей подойдет овсяный кисель. Его просто приготовить: моют натуральный овес в шелухе, заливают кипятком и оставляют на 10 -12 часов не закрывая крышкой. Кашицу протирают через сито и едят кашицу на завтрак без сахара и соли в течение месяца.
Почки сами труженики и любят активный образ жизни. Движение, физкультура поможет уменьшить риск образования камней в почках. Больше того, именно в физкультуре Импульса Пробуждения, где все упражнения направлены на восстановление, поддержание и развитие правильной работы нашего организма (все внутренние органы и системы) есть специальные два упражнения, которые оказывают особо благотворный эффект на область надпочечников и почек. Это супер-сет из второго тренировочного дня «Дельта»: Подъем с пола со скручиванием и Восьмерка во всаднике. Узнать больше, увидеть и освоить данные упражнения Вы можете на наших семинарах, информацию о которых, смотрите в конце страницы.

ВАЖНО!

При проблемах с почками, особенно если резко поднимается температура нужно срочно обратиться к врачу, это может свидетельствовать о воспалительных процессах в почках. Чем раньше начато лечение, тем лучше.

Спасибо за предоставленные материалы, источнику.

СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ

четверг, 26 октября 2017 г.