маччаж головы и шеи и глаз и ушей и носа сразу все в одном

Жизнь прекрасна

30 мин. ·

Когда кто-то играет с твоими волосами! 💆‍♀👍 Источник: instagram.com/mowgli.the.golden.boy

-0:08

• Просмотры: 1,1 тыс.

  55

  НравитсяЕщё реакции

  Комментарий

  Поделиться

Львів Today

Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление.

Валентина Канаховская поделилась ссылкой.

2 ч. ·

kakao.im

Упражнения для шеи: Освобождают от зажимов и нормализуют давление.

Вот как употреблять куркуму, чтобы избавиться от холестерина, боли в суставах и улучшить память! 6

Andrey Zagorulko поделился ссылкой.

Новый участник · 4 ч.

Этот простой способ усиливает целебные свойства куркумы в 1000 раз! Это доказано!

dlyadushy.ru

Вот как употреблять куркуму, чтобы избавиться от холестерина, боли в суставах и улучшить память!

6

6 продуктов, которые очистят печень от+Признаки переполненной токсинами печени

https://fabiosa.ru/ctlf-rsemz-auemz-pbets-ilmdv-ilmdv-priznaki-togo-cto-vasa-pecen-perepolnena-toksinami/?utm_source=prosto&utm_medium=rpost&utm_campaign=akh



• Новости
• Знаменитости
• Здоровье и Стиль жизни
• Семья и дети
• Полезные советы
• Еще
• О нас



Давно чистили печень? 9 признаков того, что она переполнена токсинами!

Здоровье и Стиль жизни

Печень – самая крупная железа в организме, которая синтезирует гормоны и ферменты, нейтрализует токсины и участвует в обменных процессах. Но под влиянием различных факторов со временем она "загрязняется" ядовитыми веществами. В таком случае на неё ложится еще большая нагрузка, поэтому она не всегда справляется со своими обязанностями. При малейших симптомах пораженной печени следует сразу обратиться к врачу. Мы подготовили для вас 9 признаков, на которые в первую очередь стоит обратить внимание.

Признаки переполненной токсинами печени

1. Боль или тяжесть в верхней части живота

Если вы употребляете слишком много жирного, это может привести к увеличению печени. В итоге повышается давление на грудную клетку и верхнюю часть брюшной полости. Раздутый желудок - также возможный признак того, что ваша печень переполнена токсинами.

2. Тошнота 

Тошнота - возможный признак того, что с вашей печенью что-то не так. После употребления жирной пищи вы можете почувствовать себя плохо, обратить внимание на такие симптомы как тяжесть в кишечнике, тошнота, головокружение, иногда рвота и диарея.

3. Чувствительная кожа и пожелтение глазных белков

Если ваша печень переполнена токсинами, это отобразится на вашей коже и появится раздражение и сыпь. Даже ваши склеры могут пожелтеть. Это происходит, когда в крови содержится слишком много билирубина, который печень не может трансформировать в безопасные соединения.

4. Усталость и слабость

Люди, у которых проблемы с печенью, часто чувствуют себя усталыми и не имеют аппетита. Когда эти признаки постоянны, а не связаны с обычным переутомлением, обратитесь за медпомощью.

5. Жар

В некоторых случаях при проблемах с этой железой у пациентов наблюдают боль в животе, они чувствуют себя очень усталыми. Если у вас есть такие же симптомы, обязательно следите за температурой тела. Если у вас она повышена - это возможный сигнал о наличии воспалительного или инфекционного процесса.

6. Боль в мышцах

Если ваши мышцы и суставы постоянно болят или у вас появляются синяки на коже, а ноги опухают - возможно, это нарушение функциональной активности печени.

7. Изменение цвета мочи и стула

Ваша моча может стать темнее, а стул - светлее, если печень не справляется с возложенными на нее задачами.

8. Зуд тела

Ваша кожа может чесаться из-за застоя желчи. Так тело реагирует на все накопленные токсины, которые печень не смогла обезвредить.

9. Кровотечение

Редкий симптом, но всё же. Частое носовое кровотечение или появляющиеся синяки без видимых причин связаны с недостатками факторов свертывания крови из-за плохого функционирования печени.
В каждом конкретном случае в зависимости от причин, вызвавших перегрузки печени токсинами, и характера этих токсических веществ симптомы могут меняться. Поэтому консультация врача обязательна!

От чего нужно защищать печень?

Печень - фильтр, беспрестанно очищающий кровь человека от вредных для организма веществ. У нее есть очень много "врагов", от которых следует избавляться, чтобы этот орган функционировал исправно. Вот от чего нужно защищать печень!

• алкоголь;
• жирная пища;
• недостаточная физическая активность;
• употребление добавок для снижения веса;
• неоправданно частый прием болеутоляющих средств;
• некоторые лекарства.

Продукты для здоровой печени

Чтобы печень была здоровой, нужно не только отказаться от вредных привычек и победить всех ее "врагов", но и правильно питаться. Мы подобрали для вас список самых полезных продуктов для ее здоровья.

1. Достаточное количество воды.
2. Творог.
3. Куркума.
4. Мёд.
5. Каши из цельнозерновых круп.
6. Фрукты: печеные яблоки, бананы, персики, абрикосы и груши.
7. Овощи: тыква, морковь, свекла, цветная капуста, кабачки.

Сохраните эту статью и поделитесь с друзьями. Такая информация может кому-нибудь пригодиться!

По материалам: Thrillist, Steptohealth

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 продуктов, которые очистят печень от токсинов

 Предыдущая история

7 способов увеличить грудь с помощью одежды

 Следующая история

Аборт — не метод планирования семьи, а реальная угроза для здоровья женщины

Рекомендуем

6 продуктов, которые очистят печень от...

https://www.youtube.com/watch?v=CBhjr22ATBI

Психосоматика: болезни вызывают не бактерии, а страхи и психологические блоки. Разберись в себе!

Соснові шишки: варення і мед – для зміцнення імунітету, відвар і настоянка – для профілактики хвopоб

Рідна Україна

23 мин. ·

Соснові шишки: варення і мед – для зміцнення імунітету, відвар і настоянка – для профілактики хвopоб
Збережіть собі!

willbeua.com

Соснові шишки: варення і мед – для зміцнення імунітету, відвар і настоянка – для профілактики…

Бесплатная онлайн тренинг-игра: "Пошаговый план восстановления здоровья,

Бесплатная 5-ти дневная онлайн тренинг-игра

Р

Р

ек

Р

ла

Р

ма

Р

·

Бесплатная онлайн тренинг-игра: "Пошаговый план восстановления здоровья, как стать стать счастливым и здоровым человеком". С 28-го по 30 августа. В формате: прослушали - повторили - получили результат. Жмите " Подробнее" чтобы забронировать место и получить 5 ценных видео-уроков по оздоровлению прямо сейчас!

Бесплатная оздоровительная онлайн тренинг-игра

Подробнее

Комментарии: 26

Поделились: 22

Просмотры: 21 тыс.

122122

НравитсяЕщё реакции

КомментарийПоделиться

Marco Concert

Получите серию бесплатных видео о том, как при помощи дыхательных практик решить проблемы с гормонами, диабетом и ли

http://www.sistemadyhaniya.ru/?ch=kuz

Получите серию бесплатных видео о том, как при помощи дыхательных практик решить проблемы с гормонами, диабетом и лишним весом?!

Контакты

Получить видео >>

 Результаты теста: 

Пройдите небольшой тест по определению уровня здоровья через замер дыхательной паузы! 

1. Сделайте обычный выдох.
2. Сделайте паузу в дыхании (усилие должно быть в зоне комфорта).
3. После паузы не должно появиться желание сделать глубокий вдох!
4. Определите время паузы дыхания, например, 30 сек.
5. Разделите 90 на полученный результат, например, 90/30 сек =

Федор Симонов. Как устранить психосоматические причины ухудшения зрения 14.08.2018

http://alpha-and-omega.getcourse.ru/web-simonov?utm_medium=affiliate&utm_source=kage

Федор Симонов
Как устранить психосоматические причины ухудшения зрения и запустить процесс самовосстановления зрения?
14 августа 19:00 и 15 августа 19:0

<iframe width="970" height="546" src="https://www.youtube.com/embed/iAQxJauETIA" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>

4 090руб

5 090руб

6 290руб

Оформите заказ прямо сейчас - оплатить можно позже

Авторизуйтесь, чтобы писать в чат.

Абонемент “Тест драйв“	Абонемент “Серебряный”	Абонемент “Золотой”	Абонемент “Платиновый”
Доступ к 4 предварительным и 5 основным заданиям сроком на 1 месяц доступ к 1 онлайн-занятию, где в режиме реального времени Федор отслеживает правильность выполнения вами упражнений, дает рекомендации, разбирает индивидуальные ситуации, и отвечает на вопросы.	Срок действия: 1 месяц Восстановление 0,5-1 диоптрий Полный комплекс упражнений Отработка базовых упражнений 1 месяца занятий Чат-группа в Whatsapp 4 онлайн-встречи с куратором	Срок действия: 2 месяца Восстановление 1-1,5 диоптрий Полный комплекс упражнений Отработка всех упражнений комплекса Чат-группа в Whatsapp 8 онлайн-встреч с куратором	Срок действия: 3 месяца Восстановление зрения от 1,5 диоптрий и больше Улучшение состояния органов зрения в предоперационных состояниях Полный комплекс упражнений Отработка всех упражнений комплекса Чат-группа в Whatsapp 12 онлайн-встреч с куратором
1 500 руб	6 000 руб	7 700 руб	9 000 руб
990 руб  https://inclubmail.ru/acuity-check-near-ru Быстрая проверка остроты зрения вблизи 1. Голова должна находиться ровно напротив таблицы с текстом на расстоянии 33 см. 2. Оба глаза открыты, щуриться не нужно. 3. Расположите напротив одного из глаз листок непрозрачной бумаги или прикройте его ладонью. 4. Попробуйте прочитать самый мелкий шрифт (вверху таблицы для проверки зрения вблизи). 5. Если это не удается, читайте более крупный шрифт. 6. Выполните те же действия с другим глазом. В норме необходимо читать самый мелкий текст (острота зрения вблизи, в этом случае = 1.0)  https://54901.selcdn.ru/data/files/1559/429/2db4978f7df13acfa52a612edb7d1adf.gif?temp_url_sig=ae3a1102c0d91c7051cf9d27453c4cd5f2add25e&temp_url_expires=1534344560 https://inclubmail.ru/acuity-check-away-ru Быстрая проверка остроты зрения вдали Данный тест выполняется на мониторе ноутбука или настольного компьютера. Выберите размер вашего монитора или его разрешение, отодвиньтесь от экрана на 1 метр и посмотрите на таблицу, которая откроется в новом окне. Числовое значение слева от строки, обозначает уровень зрения. Например: 0,2 — это 20% зрения; 0,9 — 90% остроты зрения. Монитор < 15' Разрешение монитора около 1024x768 Монитор 15–17' Разрешение монитора около 1280×1024   Монитор 19' и выше Разрешение монитора от 1400×1050 и выше  ===================  https://e.mail.ru/message/15342560020000000956/ [Федор Симонов] Зрение и психосоматика. Мастер-класс сегодня в 19:00! Вчера, 17:13 Рассылка Веб-версия письма Здравствуйте! Сегодня, 14 августа в 19:00, автор уникальной методики естественного восстановления зрения Федор Симонов проведет первый онлайн мастер-класс под названием: «Как устранить психосоматические причины ухудшения зрения и запустить процесс самовосстановления зрения?» На мастер-классе Вы узнаете: - Мифы и заблуждения об истинных причинах ухудшения зрения. - Зрение и психосоматика. Где корень проблемы со зрением? - Что на самом деле мешает Вам улучшить зрение на 100%? - Как создать условия для ежедневного улучшения здоровья, зрения и общего самочувствия ? - Как запустить в действие механизм самовосстановления зрения? - Как восстановить циркуляцию энергии и улучшить кровообращение в зрительной системе? - Какие наиболее частые блоки в теле влияют на зрение и как от них быстро избавиться? А также Вы получите пошаговый алгоритм восстановления зрения до 100%! Начинаем сегодня в 19:00. Присоединяйтесь по ссылке ниже! Иду на полезный вебинар Федора Симонова =>>> -- Вы получили это письмо, так как подписали email maugli575@mail.ru на рассылки от Новости тренигов на сайте автора infokonference.ru Если вы не хотите больше получать подобные сообщения, отпишитесь от рассылки Если это сообщение было доставлено вам без вашего согласия, пожалуйста, отметьте это сообщение как нежелательное и вы больше не будете получать подобные письма. Нажмите, чтобы Ответить, Ответить всем или Переслать

Лимфатическая система и дыхание. Чистка лимфы

https://www.facebook.com/sistemadyhaniya/videos/270219400463096/
 Лимфатическая система и дыхание. Чистка лимфы

5 гормонов, которые влияют на вес. Как перестать полнеть?

https://fabiosa.ru/lbmmb-ctlf-rsnn-auals-pbas-phako-5-gormonov-kotorye-vliaut-na-uvelicenie-massy-tela-kak-perestat-polnet/?utm_source=prosto&utm_medium=rpost&utm_campaign=akh

Снижение веса - это крайне непростая задача. Если человек питается правильно, а его масса тела продолжает расти, ему необходима консультация доктора. Провоцировать набор веса могут следующие факторы: наследственная предрасположенность, стресс, образ жизни, пожилой возраст, гормональный дисбаланс.
Мы приводим список из 5 гормонов, которые могут влиять на увеличение массы тела.

via GIPHY

Гормоны щитовидной железы

Щитовидная железа, которая расположена в области шеи, продуцирует кальцитонин, трийодтиронин и тироксин. Эти гормоны участвуют в регуляции сна, метаболических процессов, влияют на сердечный ритм и работу центральной нервной системы. Если щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество этих гормонов, может увеличиваться масса тела.
Albina Glisic / Shutterstock.com
Для нормализации уровня гормонов щитовидной железы соблюдайте следующие рекомендации:

• ешьте термически обработанную пищу;
• откажитесь от сырых овощей;
• употребляйте йодированную соль;
• потребляйте достаточное количество витамина D;
• включите в рацион продукты, богатые цинком.

Kateryna Kon / Shutterstock.com

Инсулин

Это гормон поджелудочной железы, который помогает транспортировать глюкозу в клетки нашего организма, где она используется в качестве основного источника энергии или служит субстратом для синтеза жиров. Это позволяет поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Употребление рафинированных продуктов, быстрых завтраков, сладких напитков и алкоголя может привести к инсулиновой резистентности, которая является фактором риска развития сахарного диабета 2 типа и ожирения.
Syda Productions / Shutterstock.com
Соблюдайте следующие рекомендации:

• употребляйте овощи и фрукты;
• пейте больше жидкости;
• откажитесь от алкоголя;
• откажитесь от сладких газированных напитков;
• ешьте продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (орехи, оливковое масло).

VICUSCHKA / Shutterstock.com

Грелин

Его называют "гормоном голода", и он несёт ответственность за стимуляцию аппетита и распределение энергии. Этот гормон продуцируется преимущественно в желудке, однако он также в небольших количествах вырабатывается в головном мозге, поджелудочной железе и тонкой кишке. Высокий уровень грелина может привести к набору веса. Люди, страдающие ожирением, особенно чувствительны к действию данного гормона.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эффективный способ сбросить лишний вес после родов

MichalLudwiczak / Depositphotos.com

Для нормализации уровня грелина следуйте следующим рекомендациям:

• занимайтесь физическими нагрузками;
• ешьте небольшими порциями каждые 2-3 часа;
• ешьте свежие фрукты и овощи;
• выпивайте стакан воды за 20 минут до приёма пищи;
• ешьте продукты, богатые белком.

Rimma Bondarenko / Shutterstock.com

Кортизол

Этот гормон продуцируется надпочечными железами. Он синтезируется преимущественно во время стресса, злости или депрессии. Этот гормон несёт ответственность за регуляцию и мобилизацию энергии. Он обладает липолитическим эффектом (способствует расщеплению жировых клеток). Пассивный образ жизни и неправильное питание могут привести к дисбалансу уровня кортизола в крови и, как следствие, набору веса.
India Picture / Shutterstock.com
Для нормализации уровня кортизола придерживайтесь следующих правил:

• спите достаточное количество часов;
• расслабляйтесь, проводите больше времени с семьёй или друзьями;
• откажитесь от жареной пищи;
• откажитесь от алкоголя;
• практикуйте разнообразные техники медитации.

fizkes / Shutterstock.com

Эстроген

Этот гормон синтезируется в яичниках. Повышенный уровень эстрогена сопровождается увеличением инсулиновой резистентности, что приводит к набору веса.
khomkrit sangkatechon / Shutterstock.com
Женщины, вступающие в менопаузу, довольно часто набирают вес как раз из-за дисбаланса половых гормонов.
Chinnapong / Shutterstock.com
Чтобы нормализовать уровень эстрогенов, необходимо:

• отказаться от употребления алкоголя;
• регулярно заниматься спортом;
• исключить рафинированные жиры из рациона;
• употреблять свежие овощи и фрукты;
• включить в рацион цельнозерновые продукты.

Теперь вы знаете, что ваши повседневные привычки и характер питания влияют на уровень гормонов, которые могут способствовать набору веса. Если вы обратили внимание на то, что ваша масса тела растёт несмотря на здоровый образ жизни, запишитесь на консультацию к врачу.

По материалам: Prevention

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какой ваш идеальный вес?

---

Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье. Редакция не гарантирует какие-либо результаты и не несет никакой ответственности за вред, который может быть нанесен вследствие использования информации, изложенной в статье.

 Предыдущая история

Женщина с детьми: 7 советов, которые помогут построить отношения с новым партнёром