пятница, 28 ноября 2014 г.

Натуральные средства для лечения артрита

Натуральные средства для лечения артрита
В наши дни все большее количество людей страдает артритом. Эта болезнь вызывает сильную боль в суставах и мешает наслаждаться жизнью в полной мере. Предлагаем тебе узнать несколько натуральных средств для борьбы с артритом.
В наши дни все большее количество людей страдает артритом. Эта болезнь мешает наслаждаться жизнью в полной мере: она вызывает боль в суставах,...
steptohealth.ru

четверг, 27 ноября 2014 г.

лакомства вкупе смедленным обменом веществ и ведут к лишнему весу. Как быть?

ЛЮДИ С ПОНИЖЕННЫМ ДАВЛЕНИЕМ - СОНИ И СЛАДКОЕЖКИ, убеждены французские ученые. И не потому, что гипотоники какие-то ленивые и распущенные, просто в продолжительном сне и конфетах они испытывают физиологическую потребность. При пониженном давлении метаболизм замедляется, и все органы, в том числе и головной мозг, хуже снабжаются кровью. Соответственно, гипотоник менее активен и дольше восстанавливает тонус, нежели человек с нормальным давлением. А плитка шоколада, особенно вместе с кофе – отличное тонизирующее средство!
Но именно лакомства вкупе с относительно медленным обменом веществ и ведут к лишнему весу. Как быть? Во-первых, говорят французские медики, гипотоникам следует побольше спать – не менее 10 часов в сутки. Во-вторых, носить одежду потеплее. В-третьих, есть сладости до 16-00 и ни в коем случае не сочетать их с жирной пищей. Соответственно, печенье и пирожные должны уступить место мармеладу, зефиру и пастиле, где жира почти нет. Ну, а если дотянуть до конца рабочего дня без конфет не получается, врачи рекомендуют съесть несколько виноградин или кусочек дыни.

среда, 26 ноября 2014 г.

Это вредит не только фигуре, но и мозгу: Поздний ужин вредит памяти

смотреть внизу похпж видио

Ученые нашли убедительную причину не есть после шести! Это вредит не только фигуре, но и мозгу: если регулярно ужинать в неурочное время, это может плохо сказаться на памяти и способности к обучению.

Еда в неурочное время ухудшает способность к обучению – те, кого кормили неправильно, тратили больше времени на то, чтобы запомнить что-либо, по сравнению с мышами, жившими по нормальному графику.
nkj.ru|Автор: Редакция журнала Наука и жизнь
НравитсяНравится · ·



Чем опасен джетлаг у бактерий
Кишечные бактерии-симбионты чувствуют нарушения биологических ритмов хозяина, и могут наградить его за это избыточным весом и диабетом.

Диабет – эпидемия XXI века
14 ноября мир отметил международный день борьбы с самой «сладкой» болезнью на свете.

НЕСЫТЫЙ МОЗГ
Почему ни многочисленные диеты, ни системы изнурительных упражнений, как правило, не позволяют раз и навсегда сбросить лишний вес?Профессор медицины Ахим Петерс из университета Любека (Германия) считает, что виноват в этом мозг.


Подробнее см.: http://www.nkj.ru/news/25258/ (Наука и жизнь, Поздний ужин вредит памяти)

Как улучшить память натуральными средствами

http://steptohealth.ru/kak-uluchshit-pamyat-naturalnymi-sredstvami/

Как улучшить память натуральными средствами

От плохой памяти страдают не только пожилые люди — в любом возрасте ты можешь столкнуться с этой неприятной проблемой, которая зачастую заставляет переживать ужасные моменты.

С возрастом память человека ухудшается практически день за днем. У пожилых людей это может быть связано с болезнью Альцгеймера, но вовсе не всегда плохая память — признак этого страшного заболевания. Зачастую это просто естественный процесс дегенерации мозга, через который проходят все, когда стареют.

Как предотвратить потерю памяти

При помощи разнообразных полезных питательных элементов ты можешь предотвратить потерю памяти, не прибегая к медицине. Что же это за элементы?
  • Антиоксиданты
    Антиоксиданты — вещества, которые помогают улучшить память и предотвратить ее потерю, так как они играют значительную роль в предотвращении разрушения клеток.
  • Жирные кислоты омега-3
    Эти элементы помогают предотвратить нанесение клеткам непоправимого вреда. Ты можешь найти жирные кислоты омега-3 в морепродуктах и орехах. Они относятся к числу самых мощных элементов, которые становятся как бы щитом для твоего мозга, защищая его от вреда и эффективно помогая восстановить память.
  • Гинкго и женшень
    Эти лекарственные травы хорошо известны благодаря тому, какую пользу они приносят мозгу. Они способны улучшить познавательные способности мозга и очень хорошо повлиять на память, в особенности пожилых людей.
Но включить в рацион эти полезные вещества недостаточно — необходимо также вести здоровый образ жизни. В первую очередь, надо завести себе привычку регулярно выполнять несложные упражнения. Лучше всего, если за их выполнением будут следить специально обученные люди. В то же время, надо правильно питаться, употребляя как можно больше фруктов и овощей. Нужно постоянно занимать чем-нибудь свой мозг — в особенности это касается пожилых людей, которые зачастую страдают от одиночества. Если не получается найти компанию, надо читать книги или заниматься каким-нибудь хобби, к примеру, решать сканворды.

Comments

Коктейли для улучшения памяти


Как очистить артерии?

http://steptohealth.ru/ochishhenie-arterij-naturalnymi-sredstvami/

Очищение артерий натуральными средствами

Важная и сложная система артерий составляет одну из фундаментальных частей организма и обеспечивает необходимую циркуляцию крови между органами тела.


Чем грозит засорение сосудов?

При засорении артерий наше самочувствие резко ухудшается. Происходит снижение циркуляции крови и замедляется транспортировка кислорода. Все это вызвано образованием бляшек на стенках артерий, связанных с сердцем. Однако, речь идет не только о здоровье таких крупных сосудов, а о серьезной проблеме, причиняющей ущерб всей сердечно-сосудистой системе.

Как очистить артерии?

В первую очередь при засорении артерий необходимо незамедлительное вмешательство специалиста-хирурга. После полной диагностики состояния сосудов важно предпринять определенные шаги и использовать натуральные рецепты для очищения и профилактики. Читай о природных лекарственных средствах в нашей статье.

Вот, что мы предлагаем

Для здоровья сердечно-сосудистой системы и хорошего самочувствия используй простые и доступные методы. Например, прекрасный эффект на состояние артерий оказывает гранат.

Гранат и его целебные свойства

Научные исследования доказывают, что употребление граната и гранатового сока может предотвратить засорение артерий и существенно снизить ущерб от имеющейся патологии. Гранат обладает множеством полезных свойств, главное из которых — очищение коронарных артерий, доставляющих насыщенную кислородом кровь к сердцу.

Почему гранат необходим для здоровья?

Гранатовый сок имеет особое значение в терапии сердечно-сосудистых заболеваний благодаря незаменимым компонентам, которые он содержит, и антиоксидантными и анти-атеросклеротическим свойствам.
Кроме того, гранат богат большим количеством витаминов A, B, C и E и полезных организму сахаров. Один стакан гранатового сока в день поможет стопроцентно восполнить суточную норму фолиевой кислоты и половину нормы вышеуказанных витаминов. Но ключевым элементом граната, которым он обладает в огромном объеме, является калий.
Калий — это активный агент, способствующий поддержанию баланса в натрий-калиевой аденозинтрифосфатазе. Пусть тебя не пугает это название, речь идет о ферменте, регулирующем объем клеток и обеспечивающем их состояние покоя, что важно для проведения нервных импульсов и мышечной активности тела.

Мощный кардиопротектор

Davlenie-arterialnoe-nizkoe

Обмен веществ нашего организма устроен очень сложно. К примеру, не все знают, что для нормальной жизнедеятельности нам необходима азотная кислота. Она содержится в теле в небольших количествах, но несет важную функцию мышечного расслабления и релаксации мускулатуры в стенках кровеносных сосудов. Все это связано с регуляцией артериального давления и кровообращения. Гранат- главный защитник азотной кислоты, который значительно усиливает ее свойства и предотвращает проблемы с сердцем.

Терапия

Рекомендуется потреблять один стакан гранатового сока ежедневно в течение как минимум трех месяцев. Затем стоит провести обследование сосудистой системы, которое покажет улучшилось ли ее состояние.

А также…

Помни, что для хорошего самочувствия необходимо поддерживать здоровье и баланс всего организма. Сделай выбор в пользу диеты с большим содержанием свежих овощей и фруктов, избегай жиров и полуфабрикатов.
Существенную помощь окажет и морковный сок, также полезный для сосудов. Кроме того, очень простым и эффективным средством является смесь из лимонного сока и меда, которую также стоит принимать ежедневно.
Что важно в процессе очищения артерий — не только пить свежие соки и экстракты, но и ответственно подходить к питанию и физической активности.

Помни о том, что…

Если все в твоем рационе, образе жизни и здоровье сбалансировано, ты можешь не беспокоиться о состоянии сосудов, они будут благодарны тебе за такую заботу.

Comments

6 comments

пятница, 21 ноября 2014 г.

бороться со стрессом? Эти 15 советов помогут тебе сделать свою жизнь проще.

Мечтаешь научиться бороться со стрессом? Эти 15 советов помогут тебе сделать свою жизнь проще.

 http://ofigenno.cc/15-sovetov-v-borbe-so-stressom

Наша жизнь полна стрессов и непредвиденных ситуаций, но не стоит унывать каждый раз, когда у тебя что-то не получается или на носу ответственное дело, ведь тогда можно попросту сойти с ума. Лучше попробовать стать своеобразным психологом и пытаться анализировать происходящее в целом и поведение других людей в частности. Следующие советы помогут тебе в этом.
1. Если на тебя кто-то кричит, старайся не принимать это близко к сердцу и реагируй спокойно. Скорее всего, таким поведением ты разозлишь собеседника еще больше, но будь уверен, вскоре он испытает чувство вины.
2. Хочешь почувствовать себя счастливым - широко улыбнись. Доказано, что мимика влияет на наши эмоции, поэтому советуем улыбаться как можно чаще, чтобы быть в хорошем настроении.
3. Если ты хочешь попросить о какой-то небольшой услуге - начни с большего. Человеку будет неудобно отказать тебе во второй раз.
4. Во время разговора старайся поддерживать зрительный контакт с собеседником. Считается, что это увеличивает вероятность почувствовать взаимную симпатию.
5. Если при обсуждении важных вопросов ты ожидаешь от кого-то резкой критики - постарайся сесть рядом с этим человеком. Вероятно, что в таком случае он будет менее суров к тебе, нежели на расстоянии.
6. Старайся избегать фраз «мне кажется» и «я думаю», особенно, в начале предложений. Это придает твоей речи лишнюю неуверенность.
7. Психологи рекомендуют пожевать жвачку перед ответственным разговором или делом. На уровне подсознания приемы пищи ассоциируются с безопасностью, так что это поможет тебе немного успокоиться.
8. Если ты хочешь узнать больше об отношении людей, находящихся в одной компании, друг к другу, расскажи смешную шутку и понаблюдай за реакцией окружающих. Считается, что, смеясь, мы инстинктивно смотрим на человека, к которому испытываем симпатию.
9. Во время прохождения собеседования постарайся представить, что человек, принимающий тебя на работу - твой хороший друг. Это поможет тебе успокоиться и чувствовать себя свободнее.
10. Если ты работаешь с людьми, многие из которых часто бывают достаточно грубы - попробуй установить напротив рабочего места зеркало. Большинству посетителей будет неудобно вести себя невежливо, так как они будут видеть себя со стороны.
11. Старайся смотреть на стресс как на вызов, с которым ты обязательно справишься. Это снизит его негативное влияние.
12. Если ты планируешь первое свидание - провести его лучше в хорошем месте, которое непременно вызовет приятные переживания у вас обоих. После этого ты будешь ассоциироваться у человека с положительными эмоциями.
13. Старайся всегда быть уверенным в том, что делаешь. Уверенность привлекает других людей.
14. Если ты будешь выглядеть счастливым и приятно взволнованным при встрече с человеком, в следующий раз ты вызовешь у него подобные эмоции.
15. Если ты недоволен ответом собеседника - не переспрашивай его. Просто пристально посмотри ему в глаза и будь уверен - он продолжит свою речь.
Попробуй пользоваться этими советами, и ты наверняка научишься проще относиться к жизни и меньше обращать внимание на стрессы. А это так необходимо каждому из нас. Поделись статьей с друзьями - наверняка эти лайфхаки будут полезн

Лечение народными средствами и далее по ссылке

http://ayzdorov.ru/#3445576

http://ayzdorov.ru/#3445576

Лечение
Очищение

Новости

Диеты

Бросить курить

Травник

Контакты
На нашем сайте вы найдёте всю необходимую информацию о том, как полностью себя излечить, оздоровится, восстановить жизненную энергию, бросить вредные привычки и многое другое. Ваше здоровье, без таблеток и операций, на Яздоров!

Лечение народными средствами

Лечение народными средствами во все века было популярно. Народная медицина расскажет вам о том, как лечить большинство распространённых заболеваний, народными средствами и методами. Узнаете давно забытые рецепты народных целителей, которые прославились на весь мир, забудете и о трудноизлечимых болезнях! Народная медицина может исцелить любые недуги!

16 способов обмануть свое тело (сохраняем себе)

16 способов обмануть свое тело (сохраняем себе) 

 http://top.thepo.st/1129111/16-sposobov-obmanut-svoe-telo-sohranyaem-sebe

1. Если у вас сильно першит горло Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение. 2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь.
А тихую мелодию поможет лучше расслышать левое ухо, так как оно более чутко улавливает музыкальные переливы.

3. Если у вас затекла рука
Справиться с этой проблемой помогут вращательные движения головой. Затекание руки часто вызвано защемлением нервов шейными мышцами. Двигательная активность поможет освободить нервы и чувствительность руки восстановится.

4. Если вы страшно боитесь укола
Покашляйте во время болезненного введения иглы. Это значительно уменьшит боль, за счёт увеличения напряжения в грудной клетке и спинномозговой жидкости, что снизит чувствительность болевых рецепторов.

5. Если вам трудно дышать из-за заложенности носа
Надавите языком на нёбо и помассируйте пальцем между бровями, что вызовет шевеление сошника, образующего заднюю часть носовой перегородки. Это снимет заложенность носа в пределах 20 секунд.

6. Если ночами изжога мешает вам уснуть
Попробуйте спать на левом боку. Было доказано, что такое положение тела уменьшает заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Это связано с тем, что при положении на левом боку угол между пищеводом и желудком уменьшается, и попадание в пищевод кислоты становится затруднительным.

7. Если у вас заболел зуб
Облегчить боль поможет растирание кубика льда по тылу ладони в перепонке, образующейся между большим и указательным пальцами. Тем самым вы заблокируйте болевые сигналы от больного зуба к мозгу.

8. Если вы обожгли палец
Уменьшить вероятность появления волдырей на месте ожога, поможет прикладывание к больному месту чистой подушечки другого пальца. Это вряд ли также эффективно поможет справиться с болью, как кусочек льда, однако вы избежите длительного лечения волдырей.

9. Если вы перебрали со спиртным, и это привело к головокружению
Возьмитесь рукой за устойчивый предмет. Дело в том, что жидкость, находящаяся во внутреннем ухе той же плотности, что и кровь. Разбавляя кровь, алкоголь повышает плотность жидкости во внутреннем ухе и поднимает куполу, регулирующую равновесие. Мозг перестаёт правильно воспринимать положение тела. Даже тот факт, что вы твёрдо стоите на земле, вряд ли поможет в данной ситуации. Только тактильные ощущения от руки помогают мозгу исправить неправильное впечатление.

10. Если после пробежки вы почувствовали боль в боку
Выдохните при переносе веса тела на левую ногу. Это уменьшит давление печени на диафрагму и снизит болевые ощущения в боку. Помните. Что большинство людей делает выдох, ступая на правую ногу, а это ведёт к увеличению давления на печень.

11. Если у вас носовое кровотечение
Положите кусочек ваты на десну за уздечкой, находящейся на верхней челюсти и сильно прижмите. Это повысит давление на переднюю часть носовой перегородки и уменьшит кровотечение.

12. Если вас беспокоит сильное сердцебиение
Подуйте на большой палец, это вызовет раздражение блуждающего нерва и замедлит частоту сокращений сердца.

13. Если вы мужчина и вам очень надо в туалет
Заставьте себя подумать о сексе. Сразу терпеть станет полегче. Потому что мочеиспускание и секс ― взаимоисключающие понятия.

14. Если вам сложно, ныряя, достать дно бассейна
Сделайте несколько коротких быстрых вдохов. Это подарит вам ещё 10 секунд. Потому что мозг будет думать, что у вас имеется в запасе достаточное количество кислорода, и вы сможете осуществить свои планы.

15. Если вам предстоит заучивание информации наизусть
Несколько раз повторите текст, перед тем, как заснуть. Во время сна мозг упорядочивает информацию и переводит её в долговременную память. Проснувшись утром, вы обнаружите, что помните текст наизусть.

16. Если вы подвержены морской болезни
Стоя на нижней палубе. Устремите свой взгляд на горизонт. Это облегчит ваше состояние, благодаря снижению противоречия между ощущениями и визуальными впечатлениями. Употребление в пищу имбиря также поможет справиться с проблемой морской болезни. из Be Smart - умный журнал!

ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ

 http://top.thepo.st/999017/POTRYASAYUSCHIY-RETSEPT-DLYA-SNIJENIYA-VYISOKOGO-DAVLENIYA

ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ

 

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И, к тому же -  он не стоит ни копейки. Как вам такое?

Состав отвара
Возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 столовые ложки плодов шиповника и 2 столовые ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.

Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты.  Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени.
  • Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа.
  • Обладает хорошим мочегонным действием.
  • Поможет при болезненной кровоточивости десен.

Будьте здоровы!

среда, 19 ноября 2014 г.

УСЛЫШЬ СЕБЯ - САМОДИАГНОСТИКА В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ

УСЛЫШЬ СЕБЯ - САМОДИАГНОСТИКА В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ
Врачи древнего Китая оставили нам такой богатый и простой в применении справочник. Такое замечательное подспорье, которое мы только начинаем открывать для себя сегодня.
Китайская медицинская концепция отличается от западной. Для китайской медицины важна выполняемая органом функция, а не его внешний вид, например, сердце – это не только само сердце. Любая выполняемая им функция тоже считается сердцем. В этом состоит основное отличие.
К примеру, ощущения – это ключевая идея китайской медицины. В западной медицинской традиции они считаются нерациональными, им не придается основное значение. Западные ученые считают, что верить можно только в то, что видишь. В китайской медицине на-
оборот – ощущения являются основой всей концепции. Ощущения – это некий язык, потому что они обеспечивают связь между вашим разумом и органами.
В Императорском лечебнике сказано: «Если внутри есть болезнь, она
проявляет себя вовне».
Древние говорили:
«Почки проявляют себя через уши. Почки отвечают за состояние костей»,
«Печень открывается в глаза. Печень отвечает за сухожилия, связки и оболочку мышц».
«Легкие проявляют себя через нос. Легкие отвечают за кожу и волосы»,
«Селезенка проявляет себя через губы. Селезенка отвечает за мягкие ткани и мышцы».
«Сердце проявляет себя через язык. Сердце отвечает за кровеносные сосуды».
Так что звон в ушах, постоянные переломы костей должны заставить нас обратить внимание на почки. Постоянно ноет поясница? – вспомним – «Дворец почек – поясница», и станет ясно, что боль в пояснице связана с деятельностью почек.
У вас затуманенное зрение, или вы часто подворачиваете ноги? Ноги сводит судорогой? Нужно подумать о печени.
Ногти стали тонкими и ломкими – «Ногти – окончание сухожилий», за сухожилия отвечает печень, нужно укреплять печень.
Заложен нос? Постоянно появляются прыщи на коже? Обычно это связано с легкими.
Губы распухают, тело худое со слабыми мышцами – закупорен канал селезенки.
А цвет и форма языка много расскажут о состоянии сердца и кровеносных сосудов. Если кончик языка темно-красный, значит в сердце излишки Огня. Язык искривлен на одну сторону – предвестник инсульта. «Волосы проявляют ци сердца». Если волосы выпадают, появилась ранняя седина, значит проблемы с сердцем.
Некоторые постоянно просыпаются ночью в промежутке между часом и тремя часами. И с трудом засыпают снова. Потому что период с часу до трех ночи – время активности канала печени.
Некоторые испытывают боль в груди или животе постояннно в одно и то же время – вечером – с 7 до 9 часов.
Очень часто это говорит о проблемах с кровеносными сосудами. Потому что период с 7 до 9 вечера время активности канала перикарда.
За каждый период суток отвечает определенный энергетический канал.
Если научиться понимать связь внутренних органов и внешних проявлений, каждый из нас сможет сам определять проблемы со своим здоровьем и решать большинство из них с помощью таких доступных и естественных средств как массаж, правильное дыхание, упражнения и т. д.
Понравилась статья? Подписывайтесь на страницу Китайская медицина 21 века, чтобы узнать больше о методиках китайской медицины для вашего здоровья.

вторник, 18 ноября 2014 г.

10 свойств граната, о которых ты никогда не слышал.

http://www.kramola.info/vesti/protivostojanie/znaharskie-metody-lechenija-zubov

Знахарские методы лечения зубов

Первейшая причина всех причин это, конечно, кариес. Виной кариесу являются бактерии полости рта Streptococcus mutans, которые превращают сахар в молочную кислоту, которая разъедает эмаль.  
Эти бактерии — живут у нас во рту и поедают мельчайшие кусочки углеводной пищи, которые налипают на зубах.

Чтобы заморить их голодом, достаточно соблюдать гигиену рта, чистить зубы дважды в день (утром после завтрака и вечером перед сном), а в идеале — после каждого приема пищи.

Можно полоскать рот настойкой прополиса, аира, молотым имбирём, горчицей и семенами белены. Ещё за 600 лет до Р.Х. в Индии боролись с зубными паразитами полосканием рта растворами горчицы, имбиря и щелочного пепла.

В Древнем Китае в качестве основы для лечебной пасты часто упоминается белена. Её же применяли для избавления от зубной боли и в Египте, Греции, Риме и в странах Ближнего Востока и Средней Азии.

Римляне называли белену «зубная трава» (лат. — «herba dentaria»). Римский врач Скрибоний Ларг (Scribonius Largus), предлагал выводить «зубных червей» обкуриванием зубов дымом семян белены. В то же время бухарский врач Авиценна считал лучшим средством от кариеса окуривание больного дымящейся смесью лука и белены.

Бактерии, живущие во рту, ужасные сладкоежки. Так что самой лучшей защитой от кариеса является сокращение сладких напитков, продуктов (белого сахара, мёда и продуктов, которые их содержат). Следует знать, что кариес наносит самое разрушительное действие в течение первых 20-40 минут, после приёма пищи. Причём степень разрушения зависит от количества сахара. Поэтому после каждого приема пищи или употребления сладкой воды важно чистить зубы или полоскать рот слабым солевым раствором из воды и морской соли. Для предупреждения и лечения кариеса также полезно полоскать рот отваром аира и шалфея. Весьма полезно для сохранности зубов заменить сладкую воду талой, кремниевой водой или зелёным чаем со стевией или корнем солодки, которые являются лучшими природными заменителями сахара.

Для профилактики также полезно жевать пчелиную смолу (прополис), которая подавляет развитие паразитов в полости рта. Таким же эффектом обладает и японский хрен — васаби. Это традиционная приправа в дальневосточной экзотике.

Для того, чтобы зубам хватало кальция, следует как можно чаще употреблять лён, кунжут, капусту, а также употреблять продукты, богатые кремнием, без которого кальций плохо усваивается. Много кремния содержится в полевом хвоще. Поэтому полезно пить отвар из него вместе со сладкими травами — корнем солодки и стевией.

Если у вас всё же начался кариес, значит в первую очередь необходимо победить паразитную микрофлору и ежедневно поддерживать чистоту зубов. А во-вторых, нужно ежедневно применять средства для самоисцеления зубов, которые описаны ниже:

МЕТОД 1
Для лечения кариеса залить 1 столовую ложку сухого шалфея и аира 1-м стаканом кипятка. Настоять 1 час и полоскать рот. Также следует держать на больном зубе ватку с настоем от 30 минут. Процедуры следует повторять до тех пор, пока кариес не пройдёт в течении нескольких месяцев.

МЕТОД 2
Для лечения кариеса следует прикреплять горошину прополиса на больной зуб на полчаса. Сверху положить ватный тампон. Процедуры следует повторять до тех пор, пока кариес не пройдёт в течении нескольких месяцев.

МЕТОД 3
Известно, что квашенная капуста успешно лечит пародонтоз. Такая капуста, как известно, помогает при лечении желудка, печени и многих других заболеваний. Но, так же она поможет вам и при пародонтозе. Для этого следует подолгу её жевать. А так же полоскать и массировать рот капустным соком. Пройдет около 1-2 недель, как вы заметите, как больные зубы поправляются.

МЕТОД 4
Данный рецепт хорошо помогает, если у вас пародонтоз, кровотечение десен, так же эта процедура укрепляет десны, отбеливает и укрепляет зубы, является хорошей профилактикой для поддержания их здоровья. Ложку мелкой морской соли смешайте с чайной ложкой оливкового масла. Этим трите зубы и десна утром и вечером в течение пяти минут. Если у вас нет оливкового масла, то используете любое другое, которое имеется в вашем доме, но знайте, что тогда лечебный эффект уменьшится.

МЕТОД 5. ЕСТЕСТВЕННОЕ ПЛОМБИРОВАНИЕ ЗУБОВ
Это очень действенное народное средство лечения зубов. Аир проникает в корни зубов и обезболивает их, а прополис пломбирует все микротрещины. Зубы естественным путём полностью исцеляются! Возьмите 250 мл 40%-го раствора спирта и 250 мл дистиллированной воды и всыпьте полстакана корней аира. Это первый настой. Для приготовления второго возьмите ещё 250 мл 40%-го раствора спирта и 250 мл дистиллированной воды, и всыпьте 15-20 грамм растёртого прополиса. Оба настоя настаивать 7-10 дней. Обе настойки применяют одновременно. Смешайте одну столовую ложку настойки аира и чайную ложку настойки прополиса. Этим поласкайте рот 2-3 минуты. Процедуру делают перед сном, либо можно делать во время сильной боли. Через 1-3 дня боль полностью пройдёт. Длительность лечения 3-5 недель.

Если вы не употребляете спирт, то можно использовать следующие способы лечения: Для лечения зубов полоскать рот отваром аира. А также прикреплять горошину прополиса на больной зуб на полчаса. И так повторять столько дней, пока кариес не пройдёт (не менее месяца). Прополис также эффективно использовать в качестве “резинки без сахара”. О том, что прополис обладает антибактериальными и антигрибковыми свойствами, ученые знали давно. К нашему дню исследователи Рочестерского университета в штате Нью-Йорк подтвердили, что прополис особо эффективен в борьбе с бактериями, вызывающими кариес, поскольку способен полностью лишить их питательной среды.

Прополис позволяет вылечить и укрепить зубы, эмаль, ведь в нём содержится около 300 полезных компонентов, причём витамина «А» в нем в 400 раз больше, чем в моркови. Полезно жевать прополис по 1-3 г в день после еды. Доказано, что добавление прополиса по 1 капле в зубные пасты и ополаскиватели для полости рта предохраняет от пародонтозов, гингивитов, стоматитов, защищает от кариеса, преждевременного старения зубов. Добавление по 3-5 капель в воду или в пищу повышает местный иммунитет пищеварительной системы, способствует заживлению язв, снимает раздражение.

Природный уход за зубами
Учеными уже доказано, что фторид натрия, находящийся в состав многих зубных паст, является токсичным веществом. В полном тюбике зубной пасты его содержится достаточно, чтобы убить ребенка.
Лаурилсульфат натрия (SLS) и лауретсульфат натрия (SLES) используются в зубной пасте как пенообразователи. Они могут повредить мембраны эпителия слизистой оболочки. Они разрушают клеточный белок, в результате чего мембраны начинают пропускать токсины. Кроме того, SLS после использования проникает в грунтовые воды. Он токсичен для рыб и других организмов. И вот этими химикатами мы ежедневно чистим зубы. Может быть, есть более естественные и натуральные пути иметь чистые, белые зубы? Давайте спросим у природы.
Вместо зубной пасты можно жевать молодой пырей. Трава через жевание превращается в мелкие размочаленные волокна целлюлозы. Каждое такое волокно, как щетка, очищает зубы. Более того, сок травы имеет щелочную реакцию. Таким свойством – хорошо чистить зубы, обладают практически все злаковые травы: пшеница, рожь, овес, пырей, райграссы, мятлики, тимофеевки, овсянницы и т.д.
Чтобы придать этому нужные лечебные свойства и запах, достаточно к злакам добавить листочек тысячелистника, мяты, зверобоя, душицы, чабреца или веточку рябины, ивы, черемухи, ирги. Подберите сами для себя травы, которые вам эффективно помогают. Летом их лучше жевать, а зимой делать из них отвары и настойки. Сушеные листья малины, побеги мелиссы, корни алтея, хвоя – от хвои бодрость в теле появляется. Также зубы можно чистить порошком из растертых зерен каштана.
Замечательное средство для чистки зубов и оздоровления всего организма – смола лиственицы. А в так называемых странах третьего мира жуют сахарный тростник.
Кора ивы тоже очень хорошо очищает зубы. Можно пожевать тонкую веточку ивы, правдa, вкус горький – на любителя.
Веточка кедра или сосны. Кончик размягчается зубами и становится волокнистым, а дальше им можно орудовать как обычной щеткой. Веточки вечно зеленые, не надо заготавливать на зиму. Можно жевать кедровую жвачку.
Корни аира болотного и галагана (он же перстач прямостоячий, лапчатка прямостоячая) разотрите в порошок (корни естественно высушенные) пропорция 1:1. Чистите зубы как зубным порошком.
Пить желательно только ключевую ледяную воду, диета с преобладанием сырых овощей и фруктов предотвращает неприятный запах из-за рта. Для предотвращения появления микротрещин в эмали не употреблять продукты с контрастной температурой (например, кофе с мороженым) и не курить.
Для чистки зубов есть ещё одно замечательное средство – редька. Если каждый день перед сном (или после еды) пожевать кусочек редьки, никогда не будет кариеса. Вещества, содержащиеся в редьке, убивают все гнилостные бактерии и микробы.
Очень хорошо от чая, кофе и прочего зубы очищает сода. Просто нанести на ватку и протереть зубы, затем водой прополоскать.
Для лечения десен
Жевание смолы ели, сосны, кедра, лиственницы и их хвои поможет для лечения любых заболеваний дёсен. Так же употребление кедрового масла внутрь, предварительно хорошо «погоняв» его во рту.
Откажитесь полностью от употребления жевательных резинок. Многие их них содержат антисептики, которые убивают не столько патогенную флору, сколько полезную. Начинается дисбактериоз полости рта. Отсюда и всяческие заболевания зубов и дёсен.
Очень полезно жевать мёд в сотах. Употребляя только один мёд, мы себя «обкрадываем». В крышечках, которыми пчёлы закупоривают соты, содержится много очень полезных веществ. Да и в самом воске сот их очень много, включая прополис. Поэтому, жуя мёд в сотах, вы не только употребляете его внутрь, но и лечите свои зубы, дёсны и всю ротовую полость.
Очень эффективно лечит парадонтоз и др. болезни десен жевание корня аира. Он, правда, горький, но лечит даже запущенные болезни.
Десны можно эффективно лечить отваром вишневых веток, как советовали предки. Пару минут кипятить, потом полоскать рот. Это вылечивает и парадантоз.
Подсолнечное масло: нужно 1 раз в день набирать в рот 1 столовую ложку масла, держать 10 минут, а потом выплевывать в унитаз, и после этого полоскать рот разведенной лимонной кислотой.