Школа фитнеса "Star Fitness PRO" поделился(-ась) публикацией.
-9:01
Школа диетологов
Прежде,
чем приступить к выполнению такого сложного многосуставного упражнения,
как приседание, нужно хорошо подготовить свое тело. Речь идет не о
банальной разминке, а о миофасциальном
релизе. Как его провести - расскажет в этом видео Лера Мясникова. На
видео - только первая часть подготовки. Если вам интересно - пишите в
комментариях, и мы опубликуем вторую часть ролика
Комментариев нет:
Отправить комментарий