http://goldcoach.ru/blog/chto_delat_utrom_chtoby_kazhdyy_den_byl_produktivnym.html?utm_source=fb_Ivanpublic_public&utm_medium=leadgen_fb_post24.07.2016&utm_campaign=chto_delat_utrom_24.07.2016
Я всегда подвожу итоги дня перед сном. И у меня бывают продуктивные
дни, когда я продвигаюсь к своим целям. А бывают непродуктивные, когда
«текучка» все-таки затянула меня, «завтрамен» победил, я отложил важные
дела и не сделал прогресса по целям.
И мне стыдно признаться, но 4 года назад непродуктивных дней было в 3 раза больше, чем продуктивных.
Я поступал так же, как 80% предпринимателей. С утра тушил пожары. Пытался в последнюю минуту разрулить вопросы, которыми стоило заняться намного раньше.
И при этом я откладывал то, что важно.
Например, мне надо написать продающий текст. Я уже получил от копирайтера результаты ресерча, провел встречу с командой, мы нагенерировали идей. Все, осталось только сесть и написать.
Я выделил 3 часа на это. И… в назначенное время говорю себе «А, не сегодня. Сейчас надо почту разобрать, а вот завтра…»
«Завтрамен» побеждал меня много раз.
Поэтому моим приоритетом №1 стало свести количество непродуктивных дней до минимума.
Нашел для себя лучший, который я использую сейчас — это в первую очередь делать самые важные вещи – те, которые дают прогресс к целям.
Я не позволяю себе делать по утрам 2 вещи:
Заниматься ими — это значит погрязнуть в проблемах. Они поглотят твое время и энергию и погрузят твой мозг в непродуктивное состояние.
Я начинаю день с позитивным настроем — и посвящаю первые часы дня самому главному.
Когда ты с утра делаешь самое важное и сложное — у тебя есть огромный запас энергии на весь день! Ты чувствуешь себя победителем!
Поверь, это фантастическое чувство!
Когда ты встаешь рано — ты опережаешь мир.
Слушай, я знаю, что ты скажешь — «Иван, но я же сова… Мне так сложно вставать в 5 утра…»
Да, я знаю. Если бы вставать рано было легко, мы бы все в 5.15 встречались на пробежке.
Однако это возможно, если правильно готовиться ко сну:
Шаг 2. В первые 30 минут после сна я занимаюсь тем, что пробуждает мозг, дает новые идеи. Слушаю аффирмации обязательно, читаю книги (не по бизнесу, а художественные книги, философию, биографии).
Многие предприниматели уделяют с утра время таким практикам. Напирмер, день Опры Уинфри начинается с 20-минутной медитации.
Она помогает ей навести порядок в голове. После этого она занимается в спортзале.
Потом завтракаю какой-то полезной кашей, рыбой или морепродуктами, люблю фрукты. Иногда пью капучино.
Шаг 3. Я начинаю работать где-то в 7, не позже. Первый час занимаюсь тем, что продвинет меня к самой важной для меня цели.
Следующий час продолжаю работать над той же целью, если чувствую для этого силы и вдохновение. Если нет, тогда переключаюсь на следующую по важности цель.
С 9 до 10 я работаю над достижением третьей по важности цели.
И только после того, как я закончил с важными делами, я приступаю выбегаю на пробежку или иду в бассейн или выезжаю на велосипеде.
А если тренировки нет, то я сразу перехожу к «текучке», менее важным задачам и запросам от своих сотрудников, партнеров.
Я стараюсь следовать этому распорядку 5 дней в неделю. Субботу я посвящаю отдыху, а в воскресенье занимаюсь планированием будущей недели.
Тебе может казаться, что привычка делать самое важное первым — незначительная. Однако через 91 день, после того, как я начал так делать, я достиг цели — заработал $100 000.
Я использую эту привычку до сих пор. И сейчас у меня максимум 1 непродуктивный день из 10.
Я поднял архив за 2015 год и оказалось, что в 2015 году, когда я ввел эту привычку, я :
А в этом году я с этой привычкой пробежал марафон за 3.45 и прошел олимпийскую дистанцию «триатлон» за 2.44.
А через пару месяцев я пройду «половинку» Ironman (75 км на велосипеде, 20 к бег и 1,25 км вплавь по морю).
Как это возможно?
Посчитай сам.
За это время ты можешь:
Я думаю, что как минимум что-то одно для тебя может быть важным, раз ты читаешь мой блог.
И ты согласишься, что я не предлагаю тебе делать что-то невообразимое. Это очень просто и это работает.
Возможно, они даже придут в офис пораньше в понедельник. И….скорее всего сразу включат свои компьютеры и начнут читать почту.
Правда в том, что я не могу никого заставить изменить свою жизнь.
Поэтому, когда мне говорят: «Иван, мне не нужно вставать раньше. Я- «сова». Я лучше работаю по вечерам и ночью.«, я понимающе киваю.
Я сам так думал про себя. Однако мне нужно было достигнуть цели, и я действовал для этого, а не искал отмазки. Это работает для всех.
Если ты сделаешь небольшое усилие и попробуешь придерживаться моего распорядка хотя бы 2 недели, то тоже ощутишь удовольствие от работы над самыми важными целями в начале дня, когда ты полон энергии и сил.
P.S. Когда люди видят как я работаю, они задают один вопрос:
Плюс я люблю социальные сети.
У меня есть аккаунты во всех социальных сетях. Давай признаем, что нет ничего лучше, нежели смотреть на фото красивых моделей в Instagram и Facebook?
Я провожу много времени в социальных сетях, и я все равно совершаю много действий, которые приносят деньги. Действия, которые раньше я переносил на завтра.
К сожалению, не все было так круто, как сейчас. Это был КОШМАР!
Мне пришлось долго искать способ как начать делать то, что нужно — те действия, которые приносят деньги.
В итоге после 5 лет исследований, проб и ошибок родилась моя авторская секретная система для полного контроля над бизнесом и жизнью (никогда ранее не раскрывалась) «У Руля»…
И сейчас впервые я готов отдать ее за $1 (только первые 500 копий).
Не упусти этот шанс — кликай, переходи на страницу и регистрируйся: Получить систему «У Руля» за $1
Иван Зимбицкий
Подписывайтесь и читайте нас в социальных сетях
Что делать утром, чтобы каждый день был продуктивным
- 54 111
- 3674
- 3690
- 13.05.2016
- И.Зимбицкий
- Блог
Поделиться:
И мне стыдно признаться, но 4 года назад непродуктивных дней было в 3 раза больше, чем продуктивных.
Я поступал так же, как 80% предпринимателей. С утра тушил пожары. Пытался в последнюю минуту разрулить вопросы, которыми стоило заняться намного раньше.
И при этом я откладывал то, что важно.
Например, мне надо написать продающий текст. Я уже получил от копирайтера результаты ресерча, провел встречу с командой, мы нагенерировали идей. Все, осталось только сесть и написать.
Я выделил 3 часа на это. И… в назначенное время говорю себе «А, не сегодня. Сейчас надо почту разобрать, а вот завтра…»
«Завтрамен» побеждал меня много раз.
Я откладывал самые денежные делаи потом находил причины,почему в этом месяце я не заработал денег.
Я говорил себе — «заработаю в следующем месяце». Я жил «завтра».
Однако со временем я понял, что так мой путь к цели — заработать первые $100 000 в бизнесе, будет очень долгим и сложным.Поэтому моим приоритетом №1 стало свести количество непродуктивных дней до минимума.
Как свести количество непродуктивных дней до минимума
Я перепробовал несколько способов.Нашел для себя лучший, который я использую сейчас — это в первую очередь делать самые важные вещи – те, которые дают прогресс к целям.
Я не позволяю себе делать по утрам 2 вещи:
- Читать новости.
- Просматривать почту.
Заниматься ими — это значит погрязнуть в проблемах. Они поглотят твое время и энергию и погрузят твой мозг в непродуктивное состояние.
Я начинаю день с позитивным настроем — и посвящаю первые часы дня самому главному.
Когда ты с утра делаешь самое важное и сложное — у тебя есть огромный запас энергии на весь день! Ты чувствуешь себя победителем!
Поверь, это фантастическое чувство!
Чек-лист «Как выигрывать каждое утро и каждый день»
Шаг 1. Я просыпаюсь рано. Не безумно рано, но раньше, чем большинство. Обычно в 6 утра я уже на ногах.Когда ты встаешь рано — ты опережаешь мир.
Слушай, я знаю, что ты скажешь — «Иван, но я же сова… Мне так сложно вставать в 5 утра…»
Да, я знаю. Если бы вставать рано было легко, мы бы все в 5.15 встречались на пробежке.
Однако это возможно, если правильно готовиться ко сну:
- Прекрати пить кофе за 10 часов до сна.
- Перестань пить алкоголь и употреблять тяжелую, пряную пищу за 3 часа до сна.
- Заверши все дела, связанные с работой, за 2 часа до сна.
- Выключи всю электронику за 1 час до сна.
- И переставляй будильник утром 0 раз.
Шаг 2. В первые 30 минут после сна я занимаюсь тем, что пробуждает мозг, дает новые идеи. Слушаю аффирмации обязательно, читаю книги (не по бизнесу, а художественные книги, философию, биографии).
Многие предприниматели уделяют с утра время таким практикам. Напирмер, день Опры Уинфри начинается с 20-минутной медитации.
Она помогает ей навести порядок в голове. После этого она занимается в спортзале.
Потом завтракаю какой-то полезной кашей, рыбой или морепродуктами, люблю фрукты. Иногда пью капучино.
Шаг 3. Я начинаю работать где-то в 7, не позже. Первый час занимаюсь тем, что продвинет меня к самой важной для меня цели.
Следующий час продолжаю работать над той же целью, если чувствую для этого силы и вдохновение. Если нет, тогда переключаюсь на следующую по важности цель.
С 9 до 10 я работаю над достижением третьей по важности цели.
И только после того, как я закончил с важными делами, я приступаю выбегаю на пробежку или иду в бассейн или выезжаю на велосипеде.
А если тренировки нет, то я сразу перехожу к «текучке», менее важным задачам и запросам от своих сотрудников, партнеров.
Я стараюсь следовать этому распорядку 5 дней в неделю. Субботу я посвящаю отдыху, а в воскресенье занимаюсь планированием будущей недели.
Тебе может казаться, что привычка делать самое важное первым — незначительная. Однако через 91 день, после того, как я начал так делать, я достиг цели — заработал $100 000.
Я использую эту привычку до сих пор. И сейчас у меня максимум 1 непродуктивный день из 10.
Я поднял архив за 2015 год и оказалось, что в 2015 году, когда я ввел эту привычку, я :
- запустил 3 новых продукта
- 4 новые воронки продаж в GoldCoach
- запустил точку продажи аксессуаров для мобильных телефонов в одном из самых крупных торговых центров
- открыли +1 школу
- наладили лидген через ФБ
- написал 27 чек-листов и процессов
- написал 5 продающих текстов
- систематизировал емейл рассылки в компании
- привлек 2 суперстаров в бизнес
- написал книгу
- написал более 50 эссе
- провел конференцию в Санкт-Петербурге
- провел яхтинг по Средиземному морю для ВИП-клиентов…
А в этом году я с этой привычкой пробежал марафон за 3.45 и прошел олимпийскую дистанцию «триатлон» за 2.44.
А через пару месяцев я пройду «половинку» Ironman (75 км на велосипеде, 20 к бег и 1,25 км вплавь по морю).
Как это возможно?
Посчитай сам.
Что может тебе дать 1 простая привычка — делать делать самое важное первым
Когда ты уделяешь 3 часа в день своим целям, получается, что ты работаешь над ними больше 700 часов в год. Кажется, что это немного. Однако на самом деле это больше 85 рабочих дней по 8 часов.За это время ты можешь:
- Выучить иностранный язык с 0 до уровня «читаю, перевожу со словарем»
- Научиться скорочтению
- Освоить слепой набор на клавиатуре
- Изучить все Маркетинг Планы в моем клубе, получив 14+ денежных маркетинговых навыков
- Накачать красивый пресс, улучшить физическую форму
- Сделать минимум 1 воронку продаж в своем бизнесе
Я думаю, что как минимум что-то одно для тебя может быть важным, раз ты читаешь мой блог.
И ты согласишься, что я не предлагаю тебе делать что-то невообразимое. Это очень просто и это работает.
Однако узнать о мощной работающей стратегии — это полдела.
Самое важное — это использовать её.Одно препятствие к результатам
Большинство тех, кто прочитает этот пост, подумают: «Да, мне стоит так делать. Было бы хорошо вставать пораньше и хотя бы пару часов уделять достижению своих целей.«Возможно, они даже придут в офис пораньше в понедельник. И….скорее всего сразу включат свои компьютеры и начнут читать почту.
Правда в том, что я не могу никого заставить изменить свою жизнь.
Поэтому, когда мне говорят: «Иван, мне не нужно вставать раньше. Я- «сова». Я лучше работаю по вечерам и ночью.«, я понимающе киваю.
Я сам так думал про себя. Однако мне нужно было достигнуть цели, и я действовал для этого, а не искал отмазки. Это работает для всех.
Если ты сделаешь небольшое усилие и попробуешь придерживаться моего распорядка хотя бы 2 недели, то тоже ощутишь удовольствие от работы над самыми важными целями в начале дня, когда ты полон энергии и сил.
P.S. Когда люди видят как я работаю, они задают один вопрос:
«Иван, а как тебе удается не отвлекаться, когда работаешь? Как ты держишь фокус? Это у тебя такой талант?»
На самом деле талант тут не при чем. В детстве я вообще страдал синдромом рассеянного внимания. Я до сих пор склонен отвлекаться, мысли теряют фокус. Мой мозг работает против меня.Плюс я люблю социальные сети.
У меня есть аккаунты во всех социальных сетях. Давай признаем, что нет ничего лучше, нежели смотреть на фото красивых моделей в Instagram и Facebook?
Я провожу много времени в социальных сетях, и я все равно совершаю много действий, которые приносят деньги. Действия, которые раньше я переносил на завтра.
К сожалению, не все было так круто, как сейчас. Это был КОШМАР!
Мне пришлось долго искать способ как начать делать то, что нужно — те действия, которые приносят деньги.
В итоге после 5 лет исследований, проб и ошибок родилась моя авторская секретная система для полного контроля над бизнесом и жизнью (никогда ранее не раскрывалась) «У Руля»…
И сейчас впервые я готов отдать ее за $1 (только первые 500 копий).
Не упусти этот шанс — кликай, переходи на страницу и регистрируйся: Получить систему «У Руля» за $1
Понравилась статья? поделить с друзьями. Пусть они скажут тебе «Спасибо!»
Иван ЗимбицкийОб Авторе:
Отец, предприниматель, автор, маркетолог, блогер, путешественник.
Основатель и руководитель кочинговой компании GoldCoach.
Владелец сети профессиональных футбольных клубов для дошкольников от 3 до 7 лет «FootyBall Ukraine», Kinderball)
В компаниях Ивана работает свыше 135 человек. Его книги прочли более 1 000 000 человек.
+7 495-133-82-24
+38 044-221-32-24- Мы работаем с Пн. по Пт. с 9-00 до 18-00 (МСК)
Заботливая служба поддержки
Звоните
Пишите
Поддержка: support@goldcoach.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий